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定例?会

今夜は、オットのチームメイトのAさんとの飲み会。

Aさんのお家近くのいつもの居酒屋で。

Aさんは、いつもアグレッシブ。
そしていろんなことに常にチャレンジしている人。

英語だって、日常会話程度なら全然OKなのに、英会話を習い始めた。

私も昨年、英会話を始めようと思って申込までしたのに、入院しちゃった
から、結局キャンセルして、それっきり。
先生を紹介してくれるって言ってたから、時間が出来らたら、私も
チャレンジしてみようかなぁ。

今週末は、プロにゴルフを教えて貰うとも言ってた。

Aさんと話していると、いつも、へぇ~とかなるほどっていう驚きがある。
今宵は、体について。

流石、現役のスポーツ選手です。(一応、オットも?)

イチローが早く走るコツについて、肩甲骨の内側の筋肉を
使うことを言っていたそうです。

私にとったら、全く???です。

走るって言ったら、まずは足でしょって思ってしまう。
でも、短距離は上半身が重要なんだって聞いたことも確かに
あります。

さらに、肩甲骨の内側の筋肉…。
全く意識したことのない筋肉です。
どうやってその筋肉を動かしていいのかさっぱりわかりません。
もちろん、その筋肉をトレーニングするなんてさらにわかりません。

目先(今回の場合は、足)が重要じゃないって発想。
確かにそうなんですよね。

前屈だってそう。
腕を伸ばそうって思ったら限界がある。
骨盤を前傾させるように意識する。

そうそう、これこれ。

なのに、私は、とかく、目先にとらわれがち。


それは、普段の生活にも言えることかも(恥)
いっつも、ちっさいことでウジウジ。
もっと大きな視野で物事を見れるようになりたい。



ふぅ~。
色々学んだ後は、冷たいソフトクリームが心地いい♪
頭もクールダウン^^

小豆のソフトクリーム、ウマ~★


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Author:yoko
長野県在住
ダイエット・健康のためというより、食べる為に、体を動かす
効率の悪いyokoの日記です。

'10、6月に男子を出産し、今は育児に追われる毎日です。

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