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かっちかちやぞ!

3月は忙しかったので、1ヶ月ヨガをお休みしてましたが、4月になりまた
再開しました。

1ヵ月なら多少体が硬くなったかな程度だと思っていたのですが甘かったぁ…
違った意味でぞっくぞっくしました。
思った以上にかっちかち。(ノo`)アチャー

体が硬かったAさんをチラッと見ると超普通にこなしてました。
やっぱり毎週やってる方とこんなにも違うんだと実感しました。

久しぶりなので、ちょっときついポーズもあるんですが、普段使わない場所を
伸ばすって気持ちがいいです。

明日は筋肉痛かな?明後日かしら?(苦)

今週は、ピラティスも再開します。
ヨガよりピラティスのが死にそうな予感。


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テーマ:ヨガ・ピラテス☆ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

comment

No title

健康診断で体重が落ちていてショックでした。
自分の場合は運動をしないと筋力が落ちて体重が減ります、
どんどん貧弱になってしまいます。

反省して来週から運動を再開しようかと思います。
なんで今週からじゃないんだろう・・・これがいけないんですよね・・・
  • 2009/04/13(月) 18:09 |
  • ゆる |
  • URL
  • [編集]

>ゆるさん

羨ましいです…。
私も確かに運動しないと最大で1kg程度ですが(少なっ)減ります。
が、運動を再開すると、3kg位すぐに増えます。
これは筋肉ではないんです、きっと。
なぜかというと、体脂肪が減っていないから。
激しい運動をすればする程、体重が増えます。
なんでなんですかねぇ…。

なんでもそうですけど、何かを始める、再開するって面倒ですよねぇ。
明日からって思って、翌日になって、また明日から思ってしまう。
永久に明日なんですよねー(笑)

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Author:yoko
長野県在住
ダイエット・健康のためというより、食べる為に、体を動かす
効率の悪いyokoの日記です。

'10、6月に男子を出産し、今は育児に追われる毎日です。

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