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ホットサンド

あー、体動かしたいっ
でも、あっという間に体力と筋力が落ちてしまって…。
退院して家に帰ってきてビックリ。階段を登っただけで、翌日筋肉痛に(笑)

なので、少しずつ体を動かしていけたらいいなって思っているんだけど、
ちょっとずつって難しいですね。

とりあえず、今日のピラティスはお休み。
市のヨガ&ピラティスはゆるいのでできそうかなぁ…。


先月のピラティスの後に、ピラティスと市主催のヨガ&ピラティスにも
一緒に参加している、体操教室の先生Uさんと一緒にご飯を食べに
行ってきました。

21時以降の食事…。
せっかくピラティスでカロリー消費したのに…ハハハ;

車だし飲みってわけにもいかないので、「珈琲哲学」に行きました。

実はわたし、空腹が我慢できなくって、仕事から帰ってすぐに小さな
おにぎりを食べてしまったので、そんなにお腹が空いていなくって…。

ホットサンドにしました。



中はハムと熱々とろっとろのチーズ (≧∇≦)キャー♪
美味しくないわけがないって組み合わせ。
ヨーグルトとフルーツが付いているのも嬉し~。


けど…最近、甥と姪が家にいるから夕飯の時間が早い早い。
久しぶりに遅くに物を食べたら、おばちゃん胃がもたれちゃったょ…。
胃がもたれると、若くないなぁって実感させられるなぁ(T_T)



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テーマ:信州 - ジャンル:地域情報

comment

階段上っただけで筋肉痛…分かる分かる!!
私もそうだった。っていうか、階段上れなかったし(笑)
それにしても、もう運動しているのー!!大丈夫??
私もyokoを見習わなきゃ~全然運動してないし(T_T)
ホットサンド美味しそうだね!珈琲哲学も久々に行きたいなぁ。
  • 2008/06/17(火) 00:37 |
  • kao |
  • URL
  • [編集]

>kao

体力や筋肉ってあっという間に落ちちゃうんだねぇ、ビックリしたよぉ。

ごめん、記事わかりにくかったね、これは入院前のことなの。
さすがに、まだ、運動はしていないよ(汗)
でも、kaoの場合は子育てしてるでしょ、充分運動になっていると思うよ。
子供の体力ってすごいもんねー。

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Author:yoko
長野県在住
ダイエット・健康のためというより、食べる為に、体を動かす
効率の悪いyokoの日記です。

'10、6月に男子を出産し、今は育児に追われる毎日です。

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